La lecture n'a que des avantages : apprentissages, développement mental, expression orale ou écrite, concentration... la lecture développe de façon surprenante, et facile, toutes nos capacités intellectuelles.
Tout en se faisant plaisir !
Pourquoi s'en priver ?
La lecture stimule le mental :
Lire provoque une stimulation mentale bénéfique pour notre cerveau. En effet, pendant la lecture, il s'opère des milliers d'opérations en quelques fractions de secondes, liées à toutes les connexions que nous permettent les situations romanesques .
Lire un livre stimule l'esprit, active notre imagination tout en nous libérant.
La lecture améliore le vocabulaire, l'écriture et les connaissances générales :
La lecture permet de découvrir de nouveaux mots, et d'apprendre à les employer à bon escient.
Elle nous permet également de retenir plus facilement des connaissances, placées dans un contexte anecdotique facilitant.
D'autre part, elle peut servir de modèle, de base, de stimulation pour créer nos propres écrits.
La lecture améliore la mémoire et la concentration :
La mémoire : Toutes les informations d'un livre sont nécessaires à la bonne compréhension de l'histoire : description des lieux, des personnages, de l'intrigue, noms des personnages, etc. Le lecteur n'a pas d'autres choix que de retenir ces centaines d'informations, faisant sans cesse fonctionner sa mémoire immédiate mais aussi sa mémoire à long terme.
La concentration : Contrairement à nos habitudes de plus en plus hyperactives - regarder la télé en répondant au téléphone tout en envoyant un SMS et un mail (en mangeant son sandwich) - quand on lit, on ne peut faire que ça ! Ce qui favorise la concentration et a un effet calmant... Forcément !
Lire apporte du plaisir :
Lire nous distrait, nous transporte dans une autre dimension, un autre monde, et nous sort ainsi de notre quotidien, ce qui diminue notre anxiété.
Lire, imaginer, se transporter dans un autre monde, s'identifier, se dépasser, se rassurer, se faire du bien, se construire, affronter ses peurs, ses envies... Lire, c'est tout ça, et encore plus !
La lecture est une habitude qu'il faut prendre très tôt.
C'est pourquoi les parents jouent un rôle primordial pour inciter leurs enfants à devenir lecteurs.
Comment faire ?
. Tout d'abord, si l'enfant nous voit lire nous-mêmes, cela lui donnera davantage envie, la notion de modèle étant déterminante en éducation.
. Ensuite, l'enfant doit avoir des livres à portée de main : étagères, bacs, petites bibliothèques, livres qui traînent... Les enfants doivent pouvoir avoir accès aux livres dès qu'ils le veulent.
. Il faut varier les plaisirs. Les bibliothèques municipales proposent un large choix, se renouvellent régulièrement, proposent des thématiques, conseillent judicieusement, permettent à l'enfant de fouiller, essayer, se tromper, recommencer...
. La lecture doit être un plaisir : L'enfant peut avoir un moment réservé à la lecture, qui ne sera pas un moment où l'on n'a rien de mieux à faire !
. Un endroit peut être aménagé pour lire : confortable, douillet, chaud, tranquille, bien éclairé...
. Quand on lit, bien sûr, on n'a pas la télé allumée ou la DS à proximité...
. Les enfants choisissent quoi lire, mais il est bien également, et c'est le rôle éducateur de tous parents, de proposer (d'imposer ?) de temps à autre, un livre de notre choix... judicieusement et de façon à donner envie ! Cette obligation se fera de toutes façons à l'école, puis au collège, et ce n'est pas une obligation désagréable ;-)
ALORS BONNE LECTURE A TOUS !
Tout en se faisant plaisir !
Pourquoi s'en priver ?
LIRE : POURQUOI ?
La lecture stimule le mental :
Lire provoque une stimulation mentale bénéfique pour notre cerveau. En effet, pendant la lecture, il s'opère des milliers d'opérations en quelques fractions de secondes, liées à toutes les connexions que nous permettent les situations romanesques .
Lire un livre stimule l'esprit, active notre imagination tout en nous libérant.
La lecture améliore le vocabulaire, l'écriture et les connaissances générales :
La lecture permet de découvrir de nouveaux mots, et d'apprendre à les employer à bon escient.
Elle nous permet également de retenir plus facilement des connaissances, placées dans un contexte anecdotique facilitant.
D'autre part, elle peut servir de modèle, de base, de stimulation pour créer nos propres écrits.
La lecture améliore la mémoire et la concentration :
La mémoire : Toutes les informations d'un livre sont nécessaires à la bonne compréhension de l'histoire : description des lieux, des personnages, de l'intrigue, noms des personnages, etc. Le lecteur n'a pas d'autres choix que de retenir ces centaines d'informations, faisant sans cesse fonctionner sa mémoire immédiate mais aussi sa mémoire à long terme.
La concentration : Contrairement à nos habitudes de plus en plus hyperactives - regarder la télé en répondant au téléphone tout en envoyant un SMS et un mail (en mangeant son sandwich) - quand on lit, on ne peut faire que ça ! Ce qui favorise la concentration et a un effet calmant... Forcément !
Lire apporte du plaisir :
Lire nous distrait, nous transporte dans une autre dimension, un autre monde, et nous sort ainsi de notre quotidien, ce qui diminue notre anxiété.
Lire, imaginer, se transporter dans un autre monde, s'identifier, se dépasser, se rassurer, se faire du bien, se construire, affronter ses peurs, ses envies... Lire, c'est tout ça, et encore plus !
DONNER LE GOUT DE LIRE
La lecture est une habitude qu'il faut prendre très tôt.
C'est pourquoi les parents jouent un rôle primordial pour inciter leurs enfants à devenir lecteurs.
Comment faire ?
. Tout d'abord, si l'enfant nous voit lire nous-mêmes, cela lui donnera davantage envie, la notion de modèle étant déterminante en éducation.
. Ensuite, l'enfant doit avoir des livres à portée de main : étagères, bacs, petites bibliothèques, livres qui traînent... Les enfants doivent pouvoir avoir accès aux livres dès qu'ils le veulent.
. Il faut varier les plaisirs. Les bibliothèques municipales proposent un large choix, se renouvellent régulièrement, proposent des thématiques, conseillent judicieusement, permettent à l'enfant de fouiller, essayer, se tromper, recommencer...
. La lecture doit être un plaisir : L'enfant peut avoir un moment réservé à la lecture, qui ne sera pas un moment où l'on n'a rien de mieux à faire !
. Un endroit peut être aménagé pour lire : confortable, douillet, chaud, tranquille, bien éclairé...
. Quand on lit, bien sûr, on n'a pas la télé allumée ou la DS à proximité...
. Les enfants choisissent quoi lire, mais il est bien également, et c'est le rôle éducateur de tous parents, de proposer (d'imposer ?) de temps à autre, un livre de notre choix... judicieusement et de façon à donner envie ! Cette obligation se fera de toutes façons à l'école, puis au collège, et ce n'est pas une obligation désagréable ;-)
ALORS BONNE LECTURE A TOUS !
Plusieurs études
indiquent que la stimulation mentale peut ralentir l'évolution (et
peut-être même l'arrêter complètement) de la maladie d'Alzheimer et de
la démence.
La raison est simple : garder son cerveau actif l'empêche de perdre ses
capacités.
Source : Comment-Economiser.fr | http://www.comment-economiser.fr/bienfaits-lecture-quotidienne.html
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comment-economiser. fr
des p'tits trucs qui changent la vie
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Les 10 Bienfaits de la Lecture : Pourquoi Vous Devriez Lire Tous les
Jours.
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C'est quand la dernière fois que vous avez pris le temps de lire un
livre, ou alors un long article dans votre revue préférée ?
Est-ce que vos habitudes de lecture gravitent plutôt autour de Facebook,
de Tweeter, ou de la liste d'ingrédients de votre soupe instantanée ?
Si vous faites partie des nombreuses personnes qui n'ont pas l'habitude
de lire tous les jours, vous passez à côté de beaucoup de bienfaits.
Découvrez vite les 10 bienfaits associés à une lecture quotidienne.
Découvrez vite les bienfaits associés à une lecture quotidienne.
1. Stimule le cerveau
Plusieurs études indiquent que la stimulation mentale peut ralentir
l'évolution (et peut-être même l'arrêter complètement) de la maladie
d'Alzheimer et de la démence.
La raison est simple : garder son cerveau actif l'empêche de perdre ses
capacités.
Comme tous les autre muscles du corps, le cerveau a besoin
d'entraînement pour rester vigoureux et en bonne santé. La règle « on
s'en sert ou on le perd » s'applique parfaitement en ce qui concerne
notre cerveau.
Du coup, les jeux qui stimulent notre intellect, comme les puzzles ou
les échecs, sont aussi bénéfiques à la santé de notre cerveau.
2. Diminue le stress
Que ça soit du stress lié au boulot, des soucis liés à votre quotidien,
peu importe, la lecture diminue notre état d'anxiété. Un roman peut tout
simplement nous transporter dans une autre dimension.
Un article intéressant peut nous distraire. La lecture a la capacité
d'alléger notre anxiété et de nous détendre complètement.
3. Améliore les connaissances
Quand on lit, on remplit notre cerveau avec des nouvelles informations —
et on ne sait jamais quand on elles nous seront utiles. Plus on a de
connaissances, mieux on est équipé pour affronter des nouveaux défis.
Voici pour vous matière à réflexion. Si vous êtes amené à tout perdre
dans votre vie — votre emploi, vos biens, et même votre santé —
souvenez-vous qu'on ne pourra jamais vous retirer votre savoir et vos
connaissances.
4. Accroît le vocabulaire
C'est un bienfait étroitement lié à la connaissance : plus on lit, plus
on découvre de nouveaux mots, et plus il y a de chance de les employer
dans son langage quotidien.
S'exprimer de manière éloquente et précise est un précieux atout
professionnel. Être capable de communiquer avec ses supérieurs en ayant
confiance en soi est un excellent moyen d'améliorer son estime de soi.
Enrichir son vocabulaire peut même faire avancer sa carrière. En effet,
les personnes instruites, éloquentes, et ayant des connaissances sur
plein de sujets différents ont plus de chance d'être promues (et ce,
plus souvent) que les personnes qui possèdent un vocabulaire plus
restreint et ont peu de connaissances en littérature, sur les avancées
scientifiques et les actualités mondiales.
La lecture a aussi un effet bénéfique améliorer nos connaissances pour
apprendre une langue étrangère. Lire un livre dans une autre langue
permet de voir des mots utilisés dans leur contexte. Cela améliore aussi
bien l'écrit que le parlé.
5. Améliore la mémoire
Pour bien comprendre un livre, on doit se rappeler d'une multitude
d'informations : les personnages, leur passé, leurs intentions, leur
vécu, puis les nuances, et toutes les actions secondaires qui
s'entremêlent à l'action principale.
Ça représente beaucoup d'informations à retenir, mais le cerveau est un
organe miraculeux qui va s'en souvenir avec une aisance surprenante.
Le plus épatant est que chaque fois que l'on forme une nouvelle mémoire,
on crée de nouveaux synapses (des zones de contacts entre les neurones)
et on solidifie les synapses existants.
Ça veut dire que la lecture, en formant de nouvelles mémoires, va
augmenter nos capacités de rétention de mémoires à court-terme et a un
effet régulateur sur notre humeur. Plutôt pas mal, non ?
La lecture quotidienne a de nombreux bienfaits.
6. Développe les capacités d'analyses
Est-ce qu'il vous est déjà arrivé de lire un bon p'tit roman policier et
de deviner qui était l'assassin avant même la fin du livre ? Si c'est
le cas, vous avez fait preuve de bonnes aptitudes critiques et
analytiques : vous avez synthétisé tous les détails fournis pour faire
un vrai travail de détective.
Cette capacité d'analyse des détails est également bénéfique pour
critiquer l'action d'un livre : on peut juger s'il est bien écrit, si
les personnages sont bien développés, si l'intrigue se déroule de
manière fluide, etc.
Si un jour vous devez échanger votre avis sur un livre avec une autre
personne, cette capacité d'analyse va vous permettre d'exprimer votre
avis de manière claire. Pourquoi ? Car vous aurez analysé et critiqué
intérieurement les détails pertinents pendant votre lecture.
7. Améliore l'attention et la concentration
Dans nos sociétés qui gravitent autour d'Internet et du « multi-tâches
», notre capacité à nous concentrer est attaquée de toutes parts.
En 5 min de temps, l'individu moyen va diviser son temps entre
travailler sur 1 tâche, vérifier ses courriers électroniques, échanger
des messages avec plusieurs personnes simultanément (Facebook, Skype,
etc.), lire son compte Twitter, vérifier son smartphone et tenir une
conversation avec ses collègues ! Ce comportement hyperactif génère du
stress et ralentit la productivité.
Quand on lit un livre, c'est tout le contraire. Toute notre attention
est dirigée vers l'intrigue de l'ouvrage. C'est comme si le reste du
monde se dissolvait et qu'on pouvait plonger complètement dans les
détails du récit.
Le matin, essayez 15-20 min de lecture avant d'aller au boulot (sur le
bus ou dans le métro, par exemple). Vous allez être surpris par l'effet
positif que ça va avoir sur votre niveau de concentration, une fois au
travail.
8. Améliore la rédaction
Mieux écrire va de pair avec enrichir son vocabulaire. La lecture
d'œuvres publiées et bien écrites va avoir un effet notoire sur votre
propre style de rédaction. Observer la cadence, la fluidité, et le style
d'autres auteurs va inévitablement influencer votre propre manière
d'écrire.
De la même façon que les musiciens ont une influence sur la musique de
leurs confrères, et que les peintres s'inspirent de la technique des
maîtres, les écrivains créent des récits en s'inspirant du travail
d'autres auteurs.
9. Tranquillise l'esprit
À la base, la lecture est synonyme de relaxation. Mais au-delà de cette
qualité reconnue, la thématique d'un livre peut aussi nous apporter la
tranquillité d'esprit et une paix intérieure considérable.
En effet, la lecture de textes spirituels peut baisser la tension
artérielle et suscite un sentiment de calme. De plus, il a été démontré
que les livres de développement personnel peuvent aider les personnes
qui souffrent de certains troubles de l'humeur et de formes légères de
maladies mentales.
10. Un divertissement gratuit
La plupart des gens aiment bien posséder le livre qu'ils lisent, pour
pouvoir y noter des commentaires à l'intérieur ou alors marquer les
pages intéressantes. Mais, les livres peuvent être coûteux.
Pour une forme de divertissement vraiment peu chère, vous pouvez visiter
votre médiathèque de quartier et découvrir les tomes innombrables qui y
sont disponibles, gratuitement. Les médiathèques proposent des ouvrages
sur tous les sujets imaginables. Et, puisqu'elles font régulièrement «
tourner » leur stock et qu'il y a souvent de nouveaux arrivages, elles
sont véritablement une source inépuisable de divertissement.
Si, par un malheureux hasard, vous habitez dans un endroit sans
médiathèque ou que vous ne pouvez pas vous déplacez, sachez que la
plupart des médiathèques proposent un e-service pour télécharger les
livres en formats pdf sur liseuse, iPad, ou ordinateur.
De plus, il existe aussi plusieurs sites de téléchargement gratuit
d'ouvrages. Alors, qu'attendez-vous pour les explorer ?
Découvrez vite l'astuce ici : Des Milliers de Livres Numériques Gratuits
à Télécharger : Suive
Source : Comment-Economiser.fr | http://www.comment-economiser.fr/bienfaits-lecture-quotidienne.html
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Jours.
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C'est quand la dernière fois que vous avez pris le temps de lire un
livre, ou alors un long article dans votre revue préférée ?
Est-ce que vos habitudes de lecture gravitent plutôt autour de Facebook,
de Tweeter, ou de la liste d'ingrédients de votre soupe instantanée ?
Si vous faites partie des nombreuses personnes qui n'ont pas l'habitude
de lire tous les jours, vous passez à côté de beaucoup de bienfaits.
Découvrez vite les 10 bienfaits associés à une lecture quotidienne.
Découvrez vite les bienfaits associés à une lecture quotidienne.
1. Stimule le cerveau
Plusieurs études indiquent que la stimulation mentale peut ralentir
l'évolution (et peut-être même l'arrêter complètement) de la maladie
d'Alzheimer et de la démence.
La raison est simple : garder son cerveau actif l'empêche de perdre ses
capacités.
Comme tous les autre muscles du corps, le cerveau a besoin
d'entraînement pour rester vigoureux et en bonne santé. La règle « on
s'en sert ou on le perd » s'applique parfaitement en ce qui concerne
notre cerveau.
Du coup, les jeux qui stimulent notre intellect, comme les puzzles ou
les échecs, sont aussi bénéfiques à la santé de notre cerveau.
2. Diminue le stress
Que ça soit du stress lié au boulot, des soucis liés à votre quotidien,
peu importe, la lecture diminue notre état d'anxiété. Un roman peut tout
simplement nous transporter dans une autre dimension.
Un article intéressant peut nous distraire. La lecture a la capacité
d'alléger notre anxiété et de nous détendre complètement.
3. Améliore les connaissances
Quand on lit, on remplit notre cerveau avec des nouvelles informations —
et on ne sait jamais quand on elles nous seront utiles. Plus on a de
connaissances, mieux on est équipé pour affronter des nouveaux défis.
Voici pour vous matière à réflexion. Si vous êtes amené à tout perdre
dans votre vie — votre emploi, vos biens, et même votre santé —
souvenez-vous qu'on ne pourra jamais vous retirer votre savoir et vos
connaissances.
4. Accroît le vocabulaire
C'est un bienfait étroitement lié à la connaissance : plus on lit, plus
on découvre de nouveaux mots, et plus il y a de chance de les employer
dans son langage quotidien.
S'exprimer de manière éloquente et précise est un précieux atout
professionnel. Être capable de communiquer avec ses supérieurs en ayant
confiance en soi est un excellent moyen d'améliorer son estime de soi.
Enrichir son vocabulaire peut même faire avancer sa carrière. En effet,
les personnes instruites, éloquentes, et ayant des connaissances sur
plein de sujets différents ont plus de chance d'être promues (et ce,
plus souvent) que les personnes qui possèdent un vocabulaire plus
restreint et ont peu de connaissances en littérature, sur les avancées
scientifiques et les actualités mondiales.
La lecture a aussi un effet bénéfique améliorer nos connaissances pour
apprendre une langue étrangère. Lire un livre dans une autre langue
permet de voir des mots utilisés dans leur contexte. Cela améliore aussi
bien l'écrit que le parlé.
5. Améliore la mémoire
Pour bien comprendre un livre, on doit se rappeler d'une multitude
d'informations : les personnages, leur passé, leurs intentions, leur
vécu, puis les nuances, et toutes les actions secondaires qui
s'entremêlent à l'action principale.
Ça représente beaucoup d'informations à retenir, mais le cerveau est un
organe miraculeux qui va s'en souvenir avec une aisance surprenante.
Le plus épatant est que chaque fois que l'on forme une nouvelle mémoire,
on crée de nouveaux synapses (des zones de contacts entre les neurones)
et on solidifie les synapses existants.
Ça veut dire que la lecture, en formant de nouvelles mémoires, va
augmenter nos capacités de rétention de mémoires à court-terme et a un
effet régulateur sur notre humeur. Plutôt pas mal, non ?
La lecture quotidienne a de nombreux bienfaits.
6. Développe les capacités d'analyses
Est-ce qu'il vous est déjà arrivé de lire un bon p'tit roman policier et
de deviner qui était l'assassin avant même la fin du livre ? Si c'est
le cas, vous avez fait preuve de bonnes aptitudes critiques et
analytiques : vous avez synthétisé tous les détails fournis pour faire
un vrai travail de détective.
Cette capacité d'analyse des détails est également bénéfique pour
critiquer l'action d'un livre : on peut juger s'il est bien écrit, si
les personnages sont bien développés, si l'intrigue se déroule de
manière fluide, etc.
Si un jour vous devez échanger votre avis sur un livre avec une autre
personne, cette capacité d'analyse va vous permettre d'exprimer votre
avis de manière claire. Pourquoi ? Car vous aurez analysé et critiqué
intérieurement les détails pertinents pendant votre lecture.
7. Améliore l'attention et la concentration
Dans nos sociétés qui gravitent autour d'Internet et du « multi-tâches
», notre capacité à nous concentrer est attaquée de toutes parts.
En 5 min de temps, l'individu moyen va diviser son temps entre
travailler sur 1 tâche, vérifier ses courriers électroniques, échanger
des messages avec plusieurs personnes simultanément (Facebook, Skype,
etc.), lire son compte Twitter, vérifier son smartphone et tenir une
conversation avec ses collègues ! Ce comportement hyperactif génère du
stress et ralentit la productivité.
Quand on lit un livre, c'est tout le contraire. Toute notre attention
est dirigée vers l'intrigue de l'ouvrage. C'est comme si le reste du
monde se dissolvait et qu'on pouvait plonger complètement dans les
détails du récit.
Le matin, essayez 15-20 min de lecture avant d'aller au boulot (sur le
bus ou dans le métro, par exemple). Vous allez être surpris par l'effet
positif que ça va avoir sur votre niveau de concentration, une fois au
travail.
8. Améliore la rédaction
Mieux écrire va de pair avec enrichir son vocabulaire. La lecture
d'œuvres publiées et bien écrites va avoir un effet notoire sur votre
propre style de rédaction. Observer la cadence, la fluidité, et le style
d'autres auteurs va inévitablement influencer votre propre manière
d'écrire.
De la même façon que les musiciens ont une influence sur la musique de
leurs confrères, et que les peintres s'inspirent de la technique des
maîtres, les écrivains créent des récits en s'inspirant du travail
d'autres auteurs.
9. Tranquillise l'esprit
À la base, la lecture est synonyme de relaxation. Mais au-delà de cette
qualité reconnue, la thématique d'un livre peut aussi nous apporter la
tranquillité d'esprit et une paix intérieure considérable.
En effet, la lecture de textes spirituels peut baisser la tension
artérielle et suscite un sentiment de calme. De plus, il a été démontré
que les livres de développement personnel peuvent aider les personnes
qui souffrent de certains troubles de l'humeur et de formes légères de
maladies mentales.
10. Un divertissement gratuit
La plupart des gens aiment bien posséder le livre qu'ils lisent, pour
pouvoir y noter des commentaires à l'intérieur ou alors marquer les
pages intéressantes. Mais, les livres peuvent être coûteux.
Pour une forme de divertissement vraiment peu chère, vous pouvez visiter
votre médiathèque de quartier et découvrir les tomes innombrables qui y
sont disponibles, gratuitement. Les médiathèques proposent des ouvrages
sur tous les sujets imaginables. Et, puisqu'elles font régulièrement «
tourner » leur stock et qu'il y a souvent de nouveaux arrivages, elles
sont véritablement une source inépuisable de divertissement.
Si, par un malheureux hasard, vous habitez dans un endroit sans
médiathèque ou que vous ne pouvez pas vous déplacez, sachez que la
plupart des médiathèques proposent un e-service pour télécharger les
livres en formats pdf sur liseuse, iPad, ou ordinateur.
De plus, il existe aussi plusieurs sites de téléchargement gratuit
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